Mellanrum

Barn 7-8 år

Lekfullhet, nyfikenhet och spontanitet (TU1)

  • Handbollen ska vara glädjefylld och målsättningen med varje träning är att
    barnen ska komma tillbaka nyfikna och spela handboll lekfullt utan styrda
    ramar.
  • Ett till två träningstillfällen per vecka
  • Första turneringen
  • Individen är i centrum
  • Testa flera idrotter
  • BRA, (Bollkontakts-, Rolighets- och Aktivitetsgrad)
  • Lekar, motorik, hinderbanor och bollövningar

Grundfärdigheter:

- Springa
- Hoppa
- Krypa
- Rulla
- Hoppa på ett ben
- Fallteknik
- Greppa
- Kasta
- Fånga
- Studsa, driva bollen i flera riktningar, (Använd gummibollar för detta
segment)
- Klättra/Hänga

Fysik/Motorik:Fysik/Motorik:

- Kullerbytta
- Balansera
- Böja/Sträcka
- Rumsuppfattning
- Tidsuppfattning
- Kasta
- Byta riktning
- Reaktionsförmåga
- Kroppen som redskap
- Koordination
- Träningen ska kännetecknas som rolig och genomförbar.
- Öga-hand-boll

Personligt

- Vara en god lagkamrat
- Respektera och visa hänsyn mot omgivningen
- Våga samarbeta
- Dela med sig
- Vi tillsammans!

Passningar:

- Kast-teknik (Armens position och rörelse)
- Kunna fånga fler former av passningar
- Studspassningar
- Passa-fånga i mindre långsam rörelse
- Hopp-passningar
- Testa att använda båda händerna
- Utmana i att fånga med en hand

Skott:

- Avstämda skott
- Löpskott
- Stämskott
- Hoppskott
- Testa att använda båda händerna
(Vikt av armens position och rörelse. Allt från när kastet börjar till att bollen lämnar
handen)

Genombrott:

- Egen fint
- Hitta yta, inte spelare
- Stegisättning, hantera rörelse
- Kullagerfint, hantera rörelse- Egen fint
- Hitta yta, inte spelare
- Stegisättning, hantera rörelse
- Kullagerfint, hantera rörelse

Försvarsspel

- Man-man/Bikupeförsvar
- Bollsökande
- Rotera och låt flera spelare stå i mål.

Anfallsspel

- Passningar i rörelse
- Involvera alla spelare och få alla spelare att ta beslut
- Ha som mål att varje spelare ska kunna ta 3-5 avslut samt hitta 3-5 passningar
som leder till ett läge per match.
- Låt alla spelare spela på flera platser/zoner, (Inte lika betonat på position på
minihandbollsplan)