B-ungdom är första året då man som Ungdomsspelare får spela USM. Vi har som brytpunkt att Äldsta B-ungdom deltar i USM, men att Yngsta B-ungdom stöttar upp vid behov. Se bilaga för USM.

- 3-4 träningspass per vecka, det fjärde passet ska vara helt fysinriktad
- Seriespel
- Turneringar
- USM
- BRA
- Attityd till träning och match
- Fystester, (Genomgång)
- Vara en förebild
- Spela på flera positioner
- Kombinera flera idrotter
- Introduktion att skapa vana för klister
- Ledar/Domarutbildning

- Bollhantering och kontroll
- Öga-hand
- Boll-hand
- Rumsuppfattning
- Tidsuppfattning
- Fallteknik

- Introduktion till fysträning
- Kroppen som redskap
- Skivstång
- MAQ
- Löpträning
- Korta intervaller under högsäsong
- Tidsbaserad distans och längre intervaller under lågsäsong
- Balans
- Knä-axelkontroll
- Fotledskontroll
- Koordination

- Statiskt, (Olika längder)
- Passning i hög fart
- Passning på tre steg
- Passning med kontakt
- Hopp-pass, Höger och Vänster ben
- Underarmspass
- Båda händerna
- Enklare växelspel
- Inspel
- Utspel
- Studspass
- Lobb-pass
- Forehand
- Backhand
- Lätt skruv, (Utan klister)
- Bakom ryggen

- Lång Arm, bortre, (Högt och lågt)
- Hög Arm, närmsta, (Högt och lågt)
- Start ovanifrån/Frikast
- Upphopp fel ben
- Flipp/Lobb
- Studsskott
- 2 avslutsalternativ ska spelaren minst kunna hantera- Lång Arm, bortre, (Högt och lågt)

- Upphoppsskott
- Fallskott
- Vikskott
- Spärr, med och utan förflyttning efter spärr
- Lobb/Flipp

- Avstämt skott
- Löpskott
- Stämskott
- Vikskott
- Höftskott
- Underarmsskott
- Hoppskott
- Jämfota-hoppskott
- Skott med kontakt

- Eget läge
- 1-2 val, (3 val kan användas i träning för att stimulera utmaningen.) Ställ spelarna i dem situationerna både offensivt och defensivt.
- Spel i 2-2, 3-3, 4-4, med och utan M6.
- Öppenhet, tvinga spelarna att förstå spelet genom att ha öppna frågor som spelarna får reflektera över. Minska exakta mönster.
- Börja smått jobba spelförståelse i rörelse i lågt tempo för att bygga grunden för omställningsspel offensivt.- Eget läge
- 1-2 val, (3 val kan användas i träning för att stimulera utmaningen.) Ställ spelarna i dem situationerna både offensivt och defensivt.
- Spel i 2-2, 3-3, 4-4, med och utan M6.
- Öppenhet, tvinga spelarna att förstå spelet genom att ha öppna frågor som spelarna får reflektera över. Minska exakta mönster.
- Börja smått jobba spelförståelse i rörelse i lågt tempo för att bygga grunden för omställningsspel offensivt.

- Kliv på ytan, inte spelaren.
- Avståndsbedömning
- Armen fri för att inte bli fastlåst.
- Stegisättning
- Kullager/Östatsfint
- Kroppsfint
- Studsfint
- Snurrfint
- Egen fint

- Individuell Anfallsteknik
- Kontringsspel, Fas 1 och 2
- Spela på fler positioner i anfallet
- Valsituationer
- Uppställt spel, utifrån föreningens riktlinjer.
- Bredd och anpassat djup
- Duellspel
- Inspel
- Utspel
- Uppbackning

- 3-2-1
- 5-1
- Offensivt 6-0
- Vinna alla kamper i duellspel
- Små samarbeten
- Agera, inte reagera
- Forecheck och backcheck
- Fotarbete
- Tackla/Låsa
- Styra/Pressa
- Skärma

Att kunna/förstå/veta:
- Grundställning –
- Arbetsbåge
- Passa (Målvaktskast efter mål/räddning, helkontring)
- Paradteknik 9m o 6m,